본질적으로, 달리기 신발은 높은 충격을 흡수하고 앞으로 나아가는 추진력을 지원하도록 설계된 반면, 걷기 신발은 자연스러운 보행의 낮은 충격, 구르는 동작 동안 안정성과 유연성을 위해 설계되었습니다. 근본적인 차이는 쿠셔닝, 유연성, 그리고 발뒤꿈치부터 발끝까지 밑창의 각도에 있습니다.
가장 중요한 차이점은 품질이 아니라 목적에 관한 것입니다. 각 신발은 의도된 활동의 고유한 생체 역학 및 힘에 맞게 설계된 특수 도구이므로, 편안함과 부상 예방을 위해 올바른 선택이 필수적입니다.
움직임의 역학: 걷기와 달리기
신발을 이해하려면 먼저 움직임을 이해해야 합니다. 이 두 가지 활동 사이에서 발과 몸에 가해지는 요구 사항은 극적으로 다릅니다.
걷기 보행: 낮은 충격의 굴림
걷기는 "로커" 동작입니다. 발뒤꿈치가 먼저 땅에 닿고, 체중이 중간 발을 통해 부드럽고 고르게 굴러 발가락에서 최종적으로 밀어냅니다.
걷는 동안 충격력은 상대적으로 낮으며, 일반적으로 체중의 약 1.5배입니다.
달리기 보행: 높은 충격의 스프링
달리기는 본질적으로 통제된 점프의 연속입니다. 발이 닿는 충격이 훨씬 더 강하여 각 단계마다 체중의 최대 3배의 충격을 발생시킵니다.
이 높은 충격력은 움직임뿐만 아니라 상당한 충격 흡수를 위해 설계된 신발이 필요합니다.
신발 해부: 주요 디자인 차이
각 신발 유형의 엔지니어링은 처리하도록 제작된 힘을 직접적으로 반영합니다. 밑창부터 갑피까지 모든 구성 요소는 특정 목적을 수행합니다.
쿠셔닝: 충격 흡수
달리기 신발은 높은 충격력을 분산시키고 관절을 보호하기 위해 상당한 쿠셔닝이 필요합니다. 이 쿠셔닝은 종종 발뒤꿈치와 앞발에 전략적으로 배치됩니다.
걷기 신발은 충격이 훨씬 낮기 때문에 전반적인 쿠셔닝이 적습니다. 쿠셔닝은 일반적으로 발의 부드럽고 구르는 동작을 지지하기 위해 더 고르게 분포됩니다.
유연성: 발에 맞춰 구부러짐
좋은 걷기 신발의 주요 특징은 유연성이며, 특히 앞발 부분입니다. 발이 앞쪽으로 굴러 나가는 단계로 나아가면서 신발이 쉽게 구부러져야 합니다.
달리기 신발은 종종 유연성이 떨어지고 더 단단합니다. 이러한 단단함은 고속에서 안정성을 제공하고 더 효율적인 에너지 반환을 통해 앞으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다.
발뒤꿈치 디자인 및 '드롭': 보행 안내
발뒤꿈치에서 발끝까지의 드롭은 발뒤꿈치와 앞발 사이의 높이 차이입니다. 걷기 신발은 종종 걷기의 자연스러운 발뒤꿈치 충격 보행을 지원하기 위해 더 높은 드롭(8-12mm)을 가집니다.
많은 현대 달리기 신발은 더 낮은 드롭(4-8mm)을 특징으로 합니다. 이는 많은 주자들이 더 효율적이고 무릎에 부담이 적다고 느끼는 중간 발 충격을 장려하도록 설계되었습니다.
밑창 모양: 움직임의 기초
걷기 신발은 일반적으로 더 평평하고 안정적인 밑창 프로필을 가집니다. 이는 구르는 동작 동안 전체 발을 지지합니다.
달리기 신발은 종종 곡선 또는 "로커" 밑창을 특징으로 합니다. 이 모양은 달리기 주기 동안 발이 닿는 순간부터 발끝까지의 전환을 부드럽게 하여 앞으로 나아가는 데 도움이 되도록 설계되었습니다.
흔한 함정: 잘못된 신발 사용
올바른 신발을 선택하는 것은 브랜드나 스타일에 관한 것이 아니라 불편함과 부상을 예방하는 것입니다. 활동에 잘못된 신발을 사용하면 불필요한 위험이 발생합니다.
달리기 신발 신고 걷기
일반적으로 안전하지만 최적이 아닐 수 있습니다. 달리기 신발의 두껍고 부드러운 쿠셔닝은 걷기에 불안정하게 느껴질 수 있으며, 쌓인 발뒤꿈치는 자연스러운 발뒤꿈치에서 발끝까지의 굴림을 방해할 수 있습니다.
걷기 신발 신고 달리기
이것은 상당한 위험입니다. 걷기 신발은 달리기의 높은 충격력을 처리할 필요한 충격 흡수가 부족합니다.
이러한 불일치는 몸이 충격의 너무 많은 부분을 흡수하기 때문에 정강이 통증, 족저근막염, 피로 골절과 같은 흔한 달리기 부상으로 이어질 수 있습니다.
활동에 맞는 올바른 선택하기
결정은 전적으로 주요 활동에 따라 달라져야 합니다. 작업에 맞는 올바른 도구에 투자하는 것이 성공적인 피트니스 루틴의 기초입니다.
- 주요 초점이 피트니스 걷기 또는 하루 종일 편안함이라면: 뛰어난 유연성과 안정적이고 균일한 지지를 위해 전용 걷기 신발을 선택하세요.
- 주요 초점이 달리기 또는 조깅(거리 무관)이라면: 항상 중요한 충격 흡수 및 추진력 중심 디자인을 위해 달리기 신발을 선택하세요.
- 둘 다 혼합해서 한다면(예: 체육관에서): 중립적이고 쿠셔닝이 좋은 달리기 신발이 더 안전하고 다재다능한 타협안입니다.
올바른 신발을 갖추는 것은 안전하게 움직이고 목표를 달성하기 위한 첫 번째이자 가장 중요한 단계입니다.
요약 표:
| 특징 | 걷기 신발 | 달리기 신발 |
|---|---|---|
| 주요 용도 | 피트니스 걷기, 하루 종일 편안함 | 달리기, 조깅 |
| 쿠셔닝 | 적음, 고르게 분포됨 | 상당함, 충격 흡수 집중 |
| 유연성 | 높음, 특히 앞발 부분 | 덜 유연함, 안정성을 위해 더 단단함 |
| 발뒤꿈치-발끝 드롭 | 높음 (8-12mm) | 낮음 (4-8mm) |
| 밑창 모양 | 평평하고 안정적인 프로필 | 곡선, 추진력을 위한 "로커" 밑창 |
고객에게 완벽한 신발을 제공할 준비가 되셨나요?
대규모 제조업체로서 3515는 유통업체, 브랜드 소유주 및 대량 고객을 위한 포괄적인 전문 신발 범위를 생산합니다. 당사의 생산 능력은 고성능 달리기 신발과 이러한 주요 생체 역학적 차이를 염두에 두고 설계된 편안한 걷기 신발을 포함한 모든 유형의 신발 및 부츠를 포함합니다.
당사와 협력하여 대상 시장에 맞는 신발을 소싱하거나 맞춤 제작하세요. 모든 쌍에 품질, 편안함 및 성능을 보장합니다.
제조 요구 사항을 논의하고 제품 라인을 향상시키기 위해 지금 바로 3515에 문의하세요!
시각적 가이드
관련 제품
- 도매 통기성 운동화 맞춤형 운동화 제조업체
- 맞춤형 대량 생산을위한 도매 경량 쿠션 운동화
- 도매 및 개인 상표용 습식 트랙션 그립을 갖춘 경량 통기성 스니커즈
- 도매 및 맞춤형 OEM 제조용 경량 통기성 트레이닝화
- 통기성 및 쿠션 트레이닝화 맞춤형 공장 생산 도매
